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Newsletter Februar 2021

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Liebe Leserinnen und Leser,

"Faust beklagte, dass er zwei Seelen in seiner Brust habe. Ich habe eine ganze sich zankende Menge. Da geht es zu wie in einer Republik", sagte Otto von Bismarck einmal. Der knorrige Politiker ist in großer Gesellschaft. Wir alle tragen unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in uns, wir können ernst sein oder witzig, ängstlich oder draufgängerisch, kritisch, sorglos, dominant, nachgiebig, streng mit uns selbst und anderen oder milde.... Um selbst wieder die Regie im eigenen Leben zu übernehmen hat Friedemann Schulz von Thun das Konzept des "Inneren Teams" entwickelt, um unsere innere Pluralität sichtbar - und besser steuerbar - zu machen.

Indem Sie Ihr inneres Team schriftlich skizzieren, treten Sie sozusagen in einen Dialog mit sich selbst. Ein Klient hatte in Stresssituationen immer ein "Wichtelmännchen", das ihm sagte: "Stell dich nicht so an, beiß die Zähne zusammen! Augen zu und durch!". Andere Teile seines Teams waren verstummt und wurden gar nicht mehr beachtet.

Wenn Sie selbst mit diesem Konzept arbeiten möchten, können Sie sich die Übung "Mein inneres Team" herunterladen.

Diese Form der Reflexion ist erst einmal ungewohnt. Sie hat den Vorteil uns aus eingefahrenen Denkweisen herauszuholen und Halbbewusstes bewusst zu machen. Auf Dauer lernen Sie, Ihr inneres Team souverän zu moderieren: Alle kommen zu Wort und Sie können Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse abwägen, um am Ende eine durchdachte Entscheidung zu treffen, mit anderen Worten wieder die Regie übernehmen. So, als säßen alle um einen Besprechungstisch und würden eine kleine Konferenz abhalten.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei, Ihr Leben selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten. Ich freue mich über Ihre Gedanken und Erfahrungsberichte. Schreiben Sie mir gerne!

Herzliche Grüße

Ihre Stefanie Oßwald

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Das macht mich aus:
  • Meine Tätigkeit als Personalleiterin von 600 Mitarbeitern – ich weiß, wie Unternehmen ticken, gerade in Krisensituationen
  • Begleitung von zwei Unternehmensverkäufen und den damit einhergehenden tiefgreifenden Veränderungen
  • Menschen in Veränderungsprozessen zu erleben und zu begleiten
  • Meine Überzeugung, dass eine lösungsorientierte Einstellung ein entscheidender Erfolgsfaktor ist
  • Meine Erfahrung nach vielen Jahren des Ausharrens in einer beruflichen Sackgasse mein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und meinen Weg zu gehen

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