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Zukunftsplanung – das passt sehr gut zum Jahresabschluss, denn jedes Ende ist ein Beginn und 2022 wartet bereits auf uns.

Ich blicke auf ein herausforderndes 2021 zurück in dem ich bemerkt habe, dass Veränderung der Normalzustand ist. Deshalb sprach ich über „Agile (Selbst-) Führung“ bei meiner Keynote des Netzwerktreffen ESF-ZDEX (zu sehen auf dem Foto oben). Wenn ich es schaffe im Denken und Handeln flexibel zu sein, kann ich mich auf neue Gegebenheiten schnell einstellen und verharre nicht in der Starre des Nichtstuns.

2022 steht vor der Tür, es wird sicher einige Überraschungen und Herausforderungen für uns bereithalten.

„Wer ein Warum hat, der erträgt jedes Wie.“

Dies ist eines meiner Lieblingszitate von Nietzsche. Für mich ist dieses „Warum“ unser Ziel, um herauszufinden was uns wirklich erfüllt. Wenn uns unsere Ziele motivieren und die eigene Zukunft mit positiven Emotionen verbunden ist, dann lässt uns das auch Krisen ertragen und aushalten.

Wenn ich im Coaching mit Menschen erstrebenswerte Ziele und Etappenziele auf dem Weg in eine positive Zukunft erarbeite, bin ich selbst immer wieder von der Wirkung auf meine Klienten beeindruckt. Schnell verändert sich der Fokus weg von der Krise hin zu neuen Perspektiven, neuen Möglichkeit. Wir tragen unsere Lösungen in uns, ab und zu hilft es, wenn uns jemand dabei hilft unsere Scheuklappen abzulegen.

Vielleicht können wir nicht immer beeinflussen was uns passiert. Allerdings haben wir immer die Wahl, wie wir darauf reagieren.

Ich wünsche Ihnen für 2022 ein „starkes Warum“ und dass Sie viele neue Seiten an sich entdecken.

Herzliche Grüße

Ihre Stefanie Oßwald

meineZukunft! ® Mainfranken

Die Job- und Karrieremesse am 16. Oktober 2021 in Würzburg

Viaaktiv ist Aussteller und Veranstalter auf der Messe meineZukunft!® Mainfranken im Vogel Convention Center in Würzburg und ich bin mit dabei.

Wir stellen unser Expertenwissen im Businesscoaching vor. Zudem sind wir Teil des Karriere Warmup Bereichs. Wir helfen Ihnen dabei sich beruflich zu verändern und endlich den Job zu bekommen, der Sie glücklich macht!

Am Samstag, 16.10.2021, um 12:45 Uhr halte ich in Raum 3 einen Workshop zu „Agiler (Selbst-) Führung“ Erleben Sie uns live und informieren Sie sich direkt vor Ort. Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Stefanie Oßwald

PS: Sie finden uns am Stand 120 im Karriere Warmup Bereich.
Motivation

Erfolge bewegen durch wingwave-Coaching

Was ist wingwave?

Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Die Methode ist durch 20 Hochschulstudien beforscht.

Punktgenaue Leistungssicherheit und erfolgreiches Stressmanagement ermöglicht Ihnen wingwave-Coaching in oft nur 3 bis 5 Interventions-Stunden. Dieses Kurzzeit-Coaching-Konzept wirkt durch eine effektive Kombination aus bereits bewährten psychologischen Coaching-Elementen. Neben Managern, Führungskräften, Kreativen und Künstlern nutzen auch Spitzensportler, Schauspieler, Schüler, Auszubildende und Studenten die wingwave-Methode für Ihre Erfolge.

Die wingwave®-Anwendungsbereiche

wingwave-Coaching wird in den Bereichen Business, Leistungssport, Pädagogik und Didaktik, Gesundheit sowie in Künstlerkreisen erfolgreich genutzt.

wingwave ist seit 2006 in mehreren Ländern in 20 Hochschulstudien (Diplom-, Doktor-, Master- und Bachelorarbeiten) beforscht worden, u. a.  an der Universität Hamburg der Medizinischen Hochschule Hannover, der Deutschen Sporthochschule Köln und an der Universität zu Lübeck. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Coaching-Stunden mit wingwave beispielsweise Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können oder die Fehlerquote in Tests deutlich sinkt.

wingwave bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:

  1. Regulation von Leistungsstress (PSI = Performance Stress Imprintings)
    Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Sie fühlen sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
  2. Ressourcen-Coaching
    Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein – wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe (in vivo-Coaching).
  3. Belief-Coaching
    Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten


Die Methode

wingwave ist ein geschütztes Verfahren in dem sich folgende Methoden vereinen:

  • Bilaterale Hemispärenstimulation wie beispielsweise wache REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile links-rechts-Impulse, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  • Neuro-Linguistisches Coaching für die erfolgreiche und gehirngerechte Zielplanung
  • den Myostatiktest zur gezielten Planung von optimalen Coachingprozessen
Veränderung

Arbeitsmarkt und Generation 50+

Onlineworkshop am 16.01.2021 um 15 Uhr

Die Hanns-Seidel-Stiftung und die Interessenvertretung 50Plus e.V. bieten einen Onlineworkshop an, um Sie über die Entwicklungen breit zu informieren, ich bin dort als Expertin für Personal-management um Veränderungen und Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt aufzuzeigen.

Hier können Sie sich dafür anmelden, wir freuen uns auf einen regen Austausch und viele neue Möglichkeiten für Ihren beruflichen Weg.

Arbeitsmarkt und Generation 50+

Online-Seminar am 21.11.2020 um 13 Uhr

Am 21.11.2020 halte ich ein Online-Seminar für die Hanns-Seidel-Stiftung über den Arbeitsmarkt und Generation 50+, dort informieren wir Sie über die Entwicklungen und Veränderungen sowie Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt für die Generation 50plus. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Online-Workshop am 27.11.2020 um 16 Uhr

Die Hanns-Seidel-Stiftung und die Interessenvertretung 50Plus e.V. bieten ein Onlineworkshop an, um Sie über die Entwicklungen breit zu informieren, ich bin dort als Expertin für Personalmanagement um Veränderungen und Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt aufzuzeigen. Hier können Sie sich dafür anmelden, wir freuen uns auf einen regen Austausch und viele neue Möglichkeiten für Ihren beruflichen Weg.

Portrait farbig lachend

Führungskräfte und Resilienz

Was ist das genau und kann man das lernen?

Am 2. September 2020 wurde ich vom Campus Weiterbildung der FHWS zum Thema Führungskräfte und Resilienz interviewt, hier erfahren Sie ob man Resilienz lernen kann und was es damit genau auf sich hat: Führungskräfte und Resilienz – wie gut ist gut genug.

Sie haben Interesse an einer Übung, um Ihre persönliche Resilienz zu steigern? Dann laden Sie sich diese einfach hier „Resilienz – werden Sie zur Führungskraft Ihres eigenen Lebens“ herunter.

Was macht Sie widerstandsfähiger? Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie danach gefragt werden, was Resilienz für Sie bedeutet? Ich freue mich über Ihr Feedback!

Ihre Stefanie Oßwald

Wähle den richtigen Weg

meineZukunft! ® Mainfranken

Die Job- und Karrieremesse am 17. und 18. Oktober 2020 in Würzburg

Viaaktiv ist Aussteller und Veranstalter auf der Messe meineZukunft!® Mainfranken im Vogel Convention Center in Würzburg und ich bin mit dabei.

Wir stellen unser Expertenwissen im Businesscoaching an beiden Tagen vor. Zudem sind wir Teil des Karriere Warmup Bereichs. Wir helfen Ihnen dabei sich beruflich zu verändern und endlich den Job zu bekommen, der Sie glücklich macht!

Am Samstag, 17.10.2020, um 13:30 Uhr halte ich einen Vortrag zu „Mit Power in und durch die Veränderung!“ Erleben Sie uns live und informieren Sie sich direkt vor Ort. Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Stefanie Oßwald

PS: Sie finden uns im Karriere Warmup Bereich am Stand 206.

My Resources

Resilient in ein besseres Leben

Fühlen Sie sich auch oft energielos, überfordert und gestresst? Sie wünschen sich mehr Zufriedenheit und Entspannung im Leben? Sie möchten dem Leben wieder vertrauen können und die Anforderungen mit Leichtigkeit meistern?

Dann schauen Sie beim Onlinetraining zur Resilienzstärkung vorbei, das ich mit einer Kooperationspartnerin erstellt habe.

PS: Stärken Sie Ihren Ressourcenmuskel um innere Sicherheit und Stabilität zu erlangen.

Wenn alles Kopf zu stehen scheint

Veränderungen sind mir früher schwer gefallen und es gab vieles, was mich herausforderte. Ich steckte den Kopf in den Sand und wartete ab. Wir alle werden in der aktuellen Lage mit Neuem konfrontiert und von einem auf den anderen Tag müssen wir uns umstellen. Stellen Sie sich vor wie es wäre, wenn Sie die Veränderung für sich nutzen könnten. Wie wäre es, wenn Sie gestärkt durch die Veränderung kommen? 

Ich bin persönlich und online für Sie da und freue mich auf Sie!

Ihre Stefanie Oßwald

PS: Mein Ziel ist es, die Wellen des Lebens zu nutzen, um ans Ziel zu kommen!